Розвантажувальна кефірна дієта

kefirnaya dieta 100x150 Розвантажувальна кефірна дієта… Після свята ви помічаєте, що у вас з’являється жадібність до їжі, апетит зростає. А вся справа в тому, що організм вже став перебудовуватися. Ось якраз і потрібно злегка помучитися й перетерпіти. Згадайте, як ви вчора приємно їли. І це компенсує ваш сьогоднішній бідний стіл.

Бенкет і похмілля. Потрібно навчитися правильно переживати це гастрономічне diminuеndo. Як поводитися на наступний день після свята, на якому були знищені з апетитом курка фрі, пиріг з чорниці, торт ‘мурашник’ і кілька келихів мартіні?

З’їдені численні страви не позначаться на вашій фігурі, якщо на наступний день ви обмежите калорійність їжі, за допомогою розвантажувальної кефірної дієти:

  • Сніданок – склянка кефіру, шматочок підсушеного хліба.
  • Другий сніданок – 2 яблука, стакан кефіру.
  • Обід – салат з овочів, вінегрет або квашена капуста.
  • Полудень – склянка кефіру.
  • Вечеря – шматок сиру, яблука.
  • Перед сном – склянка кефіру або молока.

Інший варіант:

  • Сніданок – кефір.
  • Другий сніданок – сік.
  • Обід – риба варена.
  • Полудень – фрукти, краще – яблука.
  • Вечеря – морквяна запіканка, шматок хліба.
  • Перед сном – склянка кефіру.

А вот что такое , или иначе гастроэзофагеальнорефлюксная болезнь, – важно знать!

Дивиться ще по-темі:

Стрес. Заспокійливий чай. Візьміть по 50 г. меліси, кореня валеріани, шишок хмелю, коренів солодки та 100 гр. листя м'яти. Все змішайте.Одну столову ложку суміші залийте склянкою окропу, залиште на 15-20 хвилин, процідіть. Приймайте по склянці перед сном протягом трьох тижнів. За смаком можна додати мед. Якщо ви звикли пити чай вранці,...


Зелена дієта, що досить швидко завоювала популярність серед жінок, родом з Америки. Дієтологи США запропонували ефективний спосіб очищення організму і зниження ваги. Він заснований на вживанні в їжу виключно зелених фруктів і овочів. Цікаво, в чому ж їх особливість? Всім відомо, що фрукти та овочі є коморами вітамінів, клітковини і мікроелементів...


Дієта пропонує відчутну втрату ваги протягом 2-3-х тижнів. Споживання рідини, яка не містить калорії (наприклад, мінеральна вода без газу), не обмежена. Дієта відноситься до низькокалорійної, проте її складність ви відчуєте на собі лише в кінці тижня. Сніданок на дієті Барранд завжди однаковий: це кава або чай без цукру (можна з...


Дієта Лариси Доліної Всенародна любов до співачки і приголомшливий результат її схуднення привели до того, що дієту доктора Сайкова стали називати "дієтой Лариси Доліної". Ось що любов всенародна творить. Тривалість дієти Лариси Доліної Дієта Долиної розрахована на 7 днів (1 тиждень). Після чого рекомендується весь наступний тиждень харчуватися помірно, бажано виключивши з раціону...


Коли і скільки потрібно їсти Деякі системи харчування взяли на озброєння прислів'я: "Сніданок з'їж сам, обідом поділися з другом, а вечерю віддай ворогові", мотивуючи це тим, що, мовляв, перед робочим днем організм, як автомобіль, потрібно заправити, а перед сном наїдатися нічого, оскільки все піде в жир.Інші стверджують, що вашу машину...


«
»

Есть 1 комментарий. к “Розвантажувальна кефірна дієта”

  1. пишет:

    [...] Поодинокі переїдання не принесуть зайвих кілограмів. Саме постійна ненажерливість приносить шкоду і повноту. Якщо ви переїли за святковим столом, важливо не продовжувати традицію. Ферментні системи організму не так швидко пристосовуються до прийому і переробки підвищеної кількості їжі. Тому одноразово підвищене її споживання призведе лише до збільшення тієї каловой маси, яка покине вас на наступний день.  (Далі.) [...]

Написать комментарий

Current month ye@r day *

Ви дивилися: "Розвантажувальна кефірна дієта"