IMG 2077 350x250 Йога. Рыба (матиасана)
Стоя на коленях, выгните спину и достаньте руками пяти. На несколько секунд зафиксируйте эту позу. 
Лечебный эффект. Улучшается вентиляция легких, поэтому эта асана эффективна при простудах, бронхитах, бронхиальной астме.Ликвидируя застой венозной крови в затылке, она улучшает кровоснабжение мозга, щитовидной железы, перераспределяет нагрузку на позвоночник.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>