Имбилдинг или женские удовольствия никто не отменял 350x250 Как не лишать себя удовольствия

Как не лишать себя удовольствия

Человек во время еды испытывает удовольствие. Нельзя ни в коем случае отнимать у него это чувство. Поэтому представленные здесь «диеты» не способы избавления себя пищи, а пути избавления от некоторых недугов.

За свою целебную деятельность я перерыл кучу литературы, встречался со специалистами по питанию, но так и не стал сторонником какой-либо определенной школы, чьи рекомендаций я бы постоянно придерживался работая с пациентами. Почему?

Люди редко способны кардинально менять свои привычки питания, и что бы я им не говорил, из ста моих пациентов только десять, ну может быть двадцать, реально выполняли те диетические рекомендации, которые я им давал. А остальных восьмидесяти?Благодарили за совет и продолжали есть то, что и ранише.Тому сейчас я не буду пытаться вовлечь вас в какую-то секту, проповедуют именно правильное питание, даже не буду описывать различные подходы к этому вопросу (это бы заняло много места), а изложения только несколько универсальных принципов.

Один из них:

Ешьте то, что вам нравится, а не то, что советуют умные книги.

Чем больше вы будете читать публикаций по диетологии, тем больше будете запутываться. Согласно одной концепции, только сырые продукты имеют максимальную «жизненной силой», плита — главный враг людства.Инша же, диетологическая концепция, утверждает совершенно противоположное — необработанная пища вредна для здоровья. Любой продукт в одной системе рассматривается почти как лекарство, а в другой как яд.

Самое удивительное — и те, и другие прави.Справа в том, что одному человеку какой-то продукт может быть полезен, а в другой он вызовет ухудшение самочувствия. И, попробовав этот продукт, предугадать реакцию вашего организма на него невозможно.

Только вы сами можете выбрать то, что вам полезно, и решить от чего следует отказаться.

Следующее условие оптимального питания:

Не нужно увлекаться любимыми продуктами. Чем разнообразнее рацион, тем лучше самочувствие.

Для нормальной жизнедеятельности человеческого организма требуется около 60 различных компонентов — белки, жиры, углеводы, 20 аминокислот, из которых 8 являются незаменимыми, 12 витаминов и 16 минеральных веществ. Все они поступают в организм с ижею.Для кошек люди придумали «Вискас», идеальный продукт, который содержит все для них необходимое. Но ничего подобного человечество не придумало для себя. Поэтому чем разнообразнее ваш стол, тем краще.А если вы изо дня в день постоянно едите один и тот же, то даже и не пытайтесь с помощью таблеток или целителей избавиться от хронической усталости, частые головные боли, бессонница.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>