img2011112013032196 350x250 Кефирные диеты

Кефирная диета для улучшения внешнего вида.

Для улучшения кожи и для придания всему внешнему виду обаяния и молодости необходимо остерегаться чрезмерного потребления сладостей и сахара. Вместо этого лучше употреблять мед и варенье. Умеренность в еде, полноценность пищи и хорошее высыпания гарантирует вам улучшение фигуры, гладкость кожи и цветущий вид. Примерное меню для тех, кто хочет выглядеть намного лучше.(…)

Зимняя кефирная диета.

Зимой меньше витаминов, и поэтому нужно особое внимание обращать на рациональность питания. Чем разнообразнее будет рацион, тем богаче будет в нем набор необходимых минеральных веществ. (…)

Разгрузочная кефирная диета.

Единичные переедания не принесут лишних килограммов. Именно постоянная прожорливость приносит вред и полноту. Если вы переели за праздничным столом, важно не продолжать традицию. Ферментные системы организма не так быстро приспосабливаются к приему и переработке повышенного количества пищи. Поэтому единовременно повышенное ее потребление приведет лишь к увеличению той каловой массы, которая покинет вас на следующий день. Далее ).

Кефирная диета института питания.

Продолжительность — 21 день. Потери в весе 8-10 кг. Сложность — 3 балла (по пятибалльной системе). Адаптация — 3-4 дня. В основе диеты лежит снижение калорийности рациона до 1800-1200 ккал, что достигается исключением или максимальным ограничением содержания в пище легкоусвояемых углеводов, содержащихся в сахаре, хлебобулочных изделиях, картофеле.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>